ПРИНЦИПЫ И ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЛП
Глава 1
ВВЕДЕНИЕ
Не стоит бояться названия
Несколько слов о структуре этой книги
Как получить максимальную пользу от чтения данной книги
Немного истории
Глава 2
ЧЕТЫРЕХЗВЕННЯЯ ЦИКЛИЧЕСКЯЯ МОДЕЛЬ УСПЕШНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Часть вторая
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
Глава 3
ТЕХНОЛОГИЯ ПОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Как достичь нужного состояния
Как достичь цели, не затрачивая слишком много усилий
Ваша иерархия целей
Модель жизненной стратегии
Глава 4
ПРАВИЛЬНО ЛИ ПОСТАВЛЕНА ВАША ЦЕЛЬ?
Конкретна ли ваша цель?
Как судить о результате?
Правильно ли вы оцениваете сложность задачи?
Насколько позитивна ваша цель?
Что можно сделать для достижения цели?
Обладаете ли вы необходимыми ресурсами?
Экология: кто или что еще может повлиять на дело?
Что делать?
Глава 5
ТВОРЧЕСКАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Самоисполняющиеся образы
Правополушарная образность и процесс реализации целей
Внутреннее повторение
Часть третья
В ЧЕМ СУТЬ ПРОЦЕССА ОБЩЕНИЯ?
Глава 6
ЭФФЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ И МАГИЯ КОНТАКТА
Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите
Принцип уподобления
Подстройка
Подстройка и ведение за собой
Конгруэнтность
Глава 7
СПОСОБЫ ВОСПРИЯТИЯ МИРА И ОБЩЕНИЕ
Сенсорные предпочтения
Использование сенсорного «интеллекта»
Глава 8
ЖИЗНЕННЫЕ СТРАТЕГИИ И ОБЩЕНИЕ
Мета–программы
Отношение ко времени
Жизненные цели
Определение мета–программ
Глава 9
ЯЗЫК — ВАШ СОЮЗНИК: МЕТА–MOДEЛЬ
Поверхностная и глубинная структуры языка
Обобщения
Опускание информации
Искажения
Несколько полезных советов
Часть четвертая
ЛИЧНАЯ УСПЕШНОСТЬ
Глава 10
ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ
Эффективное поведение
Генератор нового поведения
Глава 11
ОБУЗДАНИЕ ЧУВСТВ И ИЗМЕНЕНИЕ УСТАНОВОК 44
Обуздание чувств
Изменение установок и убеждений
Стимулирующие и расслабляющие убеждения
Глава 12
МОДЕЛИРОВАНИЕ СТРАТЕГИЙ УСПЕХА
Процесс моделирования
Выявление стратегий
Конкретные стратегии
Практика моделирования
Творчество
Переход из одного состояния в другое
Моделируем себя самого
Часть пятая
ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ
Глава 13
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЛЯ МЫШЛЕНИЯ ОБОИХ ПОЛУШАРИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Стадии процесса мышления
Творческое и логическое мышление
Глава 14
РЕФРЕЙМИНГ
Контекстуальный и содержательный рефрейминг
Ловкость речи
Точки зрения
«Переворачивание» проблемы
Типы проблем
Глава 15
ПРОБЛЕМЫ И ВОЗМОЖНОСТИ
Воздержитесь от вынесения суждений
Применение рефрейминга при решении часто встречающихся проблем
СЛОВАРЬ СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ