. ФОРУМ МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ. 21+
Форум
автор ПОГОВОРИМ !!!!НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ!!!ЧТО ЭТО? А ТЫ СЕБЯ ЛЮБИШЬ?
Часто, когда на консультациях речь заходит о нелюбви к себе, практически все отрицают это: «Нет, я люблю себя…» или «С чего вы так решили?». Давайте разберёмся, в чём же всё-таки проявляется нелюбовь к себе.
Ну, во-первых, это связано с едой. Помните выражение «Вы – то, что вы едите»? Посмотрите, ЧТО вы едите. Доедаете за другими членами семьи (детьми, супругами и пр.) или едите продукты с истекшим сроком годности, потому что жалко выкидывать? А может, употребляете в пищу то, что не нравится, например, соблюдая диету, или готовя для других? Человек, который себя любит, не будет кушать борщ с десятидневной историей. Только свежие продукты и приготовленные максимум вчера (хотя в идеале – только что).
КАК вы едите. Французы говорят, что надо выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Стоит опасаться переедания: оно опасно не столько набиванием желудка, а мотивами, побуждающими вас это делать. Жадность – когда не хотите, соблазн – потому что делают другие, жалко выкидывать, оставлять другим больше достанется, за компанию.
Ещё один момент касаемо еды, это то, с какими мыслями и чувствами? Отправляя в рот очередную многокаллорийную вкусняшку, вы уже мысленно наказываете себя или думаете, как вы будете изнурять себя после этого на тренировках. Разве любящий себя человек будет так делать? Не важно, сколько вы едите, какой калорийности, если вы это делаете без удовольствия. Диеты, подсчёты калорий в еде и другие ограничения не пойдут вам на пользу и говорят о том, что себя вы не любите, раз можете ограничивать себя любимого от естественной потребности организма. Но раз вы не удовлетворяете базовую потребность, то и не сможете удовлетворить потребности, стоящие на ступень выше: быть любимым, уважаемым, самореализовываться и пр. Поэтому, едим вкусняшки как награду за успешную тренировку, новое достижение и пр. Следите за мыслями во время еды: только позитив и радость, наслаждение вкусом.
Что уж говорить про вредные привычки: курение, употребление алкоголя – не буду подробно расписывать о вреде, но понятно, что тот, кто себя травит подобным, явно себя не любит, не ценит свою жизнь и здоровье.
Во-вторых, неумение или страх говорить «НЕТ», отказывать в помощи или просьбах окружающих. Часто люди делают то, что им не нравиться или не хочется, чтобы не обидеть других, но делают это во вред себе. Если вы не учитываете свои интересы, помогая другим, то себя вы точно не любите. Всегда находите разумный баланс меду «надо» и «хочу». Если не хотите что-то делать – откажитесь. Ну, пообижаются на вас немного, позлятся, может быть. Но за то, что вы безотказны, любить и уважать вас никто больше не станет, пока вы сами себя не полюбите – не примете себя таким, какой вы есть.
В-третьих, то, что вы себе позволяете. Позволяете в плане покупок, отдыха, поступков. Если у вас куча различных табу, запретов, придуманных самим собой возможно когда-то в детстве или в тяжёлой ситуации (как механизм защиты от стресса, в которой они были актуальны), то переоцените каждый из них сейчас. Если нет стрессовой ситуации – зачем выполнять бесполезный ритуал, ограничивающий ваши ресурсы и возможности? Ну, к примеру, захотелось вам красной икры – пойдите и купите! Вы же не каждый день её покупаете, вы же не залезете в долги, если хоть иногда будете себя баловать таким образом? Хотите – сделайте!
В-четвёртых, вас всегда будет интересовать чужое мнение: что скажут, что подумают, отправят ли в психушку… Каждое ваше решение, каждый ваш шаг будет сопровождаться страхами: а вдруг это кому-то не понравиться, а вдруг мне что-то обидное скажут. Но если не сделаете – не узнаете. Человек, который любит себя, принимает решение, ориентируюсь на свои желания и интересы. Ему все равно, что кому-то не нравится. Я не говорю сейчас, что если вам хочется написать на двери соседа плохие слова, то надо обязательно это сделать. Или на работе, вы вдруг захотели покапризить как маленький ребёнок, топая ножкой и разбрызгивая слёзки, пытаясь добиться желаемого повышения зарплаты. Речь идёт про те действия, которые не нарушают закон и границ личности другого человека, которые адекватны в данной ситуации. Перестаньте бояться и додумывать за других.
В-пятых, вас выдаст ваше тело, его состояние, т.к. оно является отражением ваших мыслей и вашей жизни в целом. Не буду подробно расписывать какая болезнь о чём говорит (об этом пишут целые книги), но у человека, который себя не любит проблемы со здоровьем обязательно имеются.
И ещё, человек, который не любит себя, вряд ли будет уважать труд других. Если вы бросаете фантик мимо урны, т.к. есть дворник, который подметёт – вы проявляете неуважение к чужому труду. А причина этого в том, что вы также не цените того, что делаете сами.
Вы можете с пеной у рта доказывать мне, что вы себя любите, но это вряд ли изменит ваше отношение к себе, и тем более не изменит к лучшему вашу жизнь. Мне ничего не надо доказывать – я в вашей жизни человек случайный, «мимопроходящий» – я уйду, а вам с этим жить. Но это полностью ваш выбор. Выбирайте любовь!
Часто, когда на консультациях речь заходит о нелюбви к себе, практически все отрицают это: «Нет, я люблю себя…» или «С чего вы так решили?». Давайте разберёмся, в чём же всё-таки проявляется нелюбовь к себе.
Ну, во-первых, это связано с едой. Помните выражение «Вы – то, что вы едите»? Посмотрите, ЧТО вы едите. Доедаете за другими членами семьи (детьми, супругами и пр.) или едите продукты с истекшим сроком годности, потому что жалко выкидывать? А может, употребляете в пищу то, что не нравится, например, соблюдая диету, или готовя для других? Человек, который себя любит, не будет кушать борщ с десятидневной историей. Только свежие продукты и приготовленные максимум вчера (хотя в идеале – только что).
КАК вы едите. Французы говорят, что надо выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Стоит опасаться переедания: оно опасно не столько набиванием желудка, а мотивами, побуждающими вас это делать. Жадность – когда не хотите, соблазн – потому что делают другие, жалко выкидывать, оставлять другим больше достанется, за компанию.
Ещё один момент касаемо еды, это то, с какими мыслями и чувствами? Отправляя в рот очередную многокаллорийную вкусняшку, вы уже мысленно наказываете себя или думаете, как вы будете изнурять себя после этого на тренировках. Разве любящий себя человек будет так делать? Не важно, сколько вы едите, какой калорийности, если вы это делаете без удовольствия. Диеты, подсчёты калорий в еде и другие ограничения не пойдут вам на пользу и говорят о том, что себя вы не любите, раз можете ограничивать себя любимого от естественной потребности организма. Но раз вы не удовлетворяете базовую потребность, то и не сможете удовлетворить потребности, стоящие на ступень выше: быть любимым, уважаемым, самореализовываться и пр. Поэтому, едим вкусняшки как награду за успешную тренировку, новое достижение и пр. Следите за мыслями во время еды: только позитив и радость, наслаждение вкусом.
Что уж говорить про вредные привычки: курение, употребление алкоголя – не буду подробно расписывать о вреде, но понятно, что тот, кто себя травит подобным, явно себя не любит, не ценит свою жизнь и здоровье.
Во-вторых, неумение или страх говорить «НЕТ», отказывать в помощи или просьбах окружающих. Часто люди делают то, что им не нравиться или не хочется, чтобы не обидеть других, но делают это во вред себе. Если вы не учитываете свои интересы, помогая другим, то себя вы точно не любите. Всегда находите разумный баланс меду «надо» и «хочу». Если не хотите что-то делать – откажитесь. Ну, пообижаются на вас немного, позлятся, может быть. Но за то, что вы безотказны, любить и уважать вас никто больше не станет, пока вы сами себя не полюбите – не примете себя таким, какой вы есть.
В-третьих, то, что вы себе позволяете. Позволяете в плане покупок, отдыха, поступков. Если у вас куча различных табу, запретов, придуманных самим собой возможно когда-то в детстве или в тяжёлой ситуации (как механизм защиты от стресса, в которой они были актуальны), то переоцените каждый из них сейчас. Если нет стрессовой ситуации – зачем выполнять бесполезный ритуал, ограничивающий ваши ресурсы и возможности? Ну, к примеру, захотелось вам красной икры – пойдите и купите! Вы же не каждый день её покупаете, вы же не залезете в долги, если хоть иногда будете себя баловать таким образом? Хотите – сделайте!
В-четвёртых, вас всегда будет интересовать чужое мнение: что скажут, что подумают, отправят ли в психушку… Каждое ваше решение, каждый ваш шаг будет сопровождаться страхами: а вдруг это кому-то не понравиться, а вдруг мне что-то обидное скажут. Но если не сделаете – не узнаете. Человек, который любит себя, принимает решение, ориентируюсь на свои желания и интересы. Ему все равно, что кому-то не нравится. Я не говорю сейчас, что если вам хочется написать на двери соседа плохие слова, то надо обязательно это сделать. Или на работе, вы вдруг захотели покапризить как маленький ребёнок, топая ножкой и разбрызгивая слёзки, пытаясь добиться желаемого повышения зарплаты. Речь идёт про те действия, которые не нарушают закон и границ личности другого человека, которые адекватны в данной ситуации. Перестаньте бояться и додумывать за других.
В-пятых, вас выдаст ваше тело, его состояние, т.к. оно является отражением ваших мыслей и вашей жизни в целом. Не буду подробно расписывать какая болезнь о чём говорит (об этом пишут целые книги), но у человека, который себя не любит проблемы со здоровьем обязательно имеются.
И ещё, человек, который не любит себя, вряд ли будет уважать труд других. Если вы бросаете фантик мимо урны, т.к. есть дворник, который подметёт – вы проявляете неуважение к чужому труду. А причина этого в том, что вы также не цените того, что делаете сами.
Вы можете с пеной у рта доказывать мне, что вы себя любите, но это вряд ли изменит ваше отношение к себе, и тем более не изменит к лучшему вашу жизнь. Мне ничего не надо доказывать – я в вашей жизни человек случайный, «мимопроходящий» – я уйду, а вам с этим жить. Но это полностью ваш выбор. Выбирайте любовь!
