Вашему другу одиноко, и решив его приободрить вы понимаете, что сами загрустили? Это конечно не даст вам право считаться человеком с высоким уровнем сопереживания, может быть ваши настроения просто совпали. Ну а что, если это не единичный случай, и эмоцию, которую даже направили не на вас, вы чувствуете, как свою? Вероятнее всего, вы обладаете таким качеством, как человечность.
В психологии этому ещё со времен Зигмунда Фрейда было дано название и определение – эмпатия.
Сигизмунд Шломо Фрейд, австрийский психолог. В 1905 году он впервые дал определение эмпатии:
Простыми словами – это способность сопереживать другим, разделять с ними испытываемые эмоции.«Мы учитываем психическое состояние пациента, ставим себя в это состояние и стараемся понять его, сравнивая его со своим собственным»
Синтонность по сути, так же является способностью переживания эмоций окружающих людей. Свойство, сопереживать, заложено в каждом человеке в большей или меньшей мере.
Виды эмпатии:
Когнитивная эмпатия - это наши попытки понять человека путём анализа его поступков.
Эмоциональная эмпатия заключается в том, что в процессе общения мы перенимает чувства оппонента и начинаем воспринимать их как свои. Под таким «душевным подъемом» часто совершаются поступки, о которых сами вы никогда и не думали.
Предикативная эмпатия чаще всего встречается в семьях или у людей, знающих друг друга чуть больше «полу века». Заключается этот вид в появлении способности предугадать чувства и настроения своего собеседника.
Ричард Рамирес
Всем известные Чикатило, Чарльз Мэнсон, Ричард Рамирес, Тэд Банди, Альберт Де Сальво и ещё множество людей, обладающий низким порог эмоционального сопереживания к Людям. И я не случайно поставила акцент на слово «люди». Наверняка вы знаете общеизвестный факт, что даже самые беспринципные, ожесточенные и изощренные психопаты любят животных. Собаки, кошки, попугаи, змеи – любая тварь, это те, кто могут стать для них другом, и их жизнь будет иметь для такого человека значение. Но не человеческая жизнь. Давно известно, что низкий уровень эмпатии или же синтонности предрасполагает к бесчеловечности, психопатии.
И возможно странно чувствовать чужие эмоции, но это лучше, чем их отсутствие.
Уровень эмоционального интеллекта EQ или тест Холла позволит вам определить ваш уровень эмпатических способностей.
Уровни эмпатии:
Погружение в повседневность и слабое отвлечение на эмоции, как собственные, так и окружающих. Наблюдается у людей флегматического типа темперамента. Низкий уровень.
Умение оказать поддержку в нужный момент, способность отследить эмоциональные переживания оппонента. Наблюдается у людей с флегматическим и холерическим типом темперамента. Средний уровень.
Стремление быть максимально полезным для окружающих. Наблюдается у людей меланхоличного типа темперамента. Высокий уровень.