Я прощаю себя

Прощение, в сущности, заключается в решении отпустить обиду и отказаться от попыток отомстить. Сам факт поступка, боли и оскорбления может навсегда остаться частью вашей души, но благодаря прощению их влияние на вашу жизнь сможет уменьшиться. Случается, что именно прощение предоставляет возможность понимания, сострадания, сочувствия к тому, кто причинил эту обиду.Многие считают прощение невозможным. Но следует понимать, что через прощение вы не снимаете ответственность с обидчика, который причинил вам боль, и не оправдываете его поступок. Ведь можно простить человека, при этом, не простив самого поступка. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] влияет не только на конкретные отношения с обидчиком, но и тянется в новый опыт. Отсутствие возможности оставить обиду в прошлом сделает невозможным адекватное наслаждение настоящим. Тревога, депрессия может лишить смысла, целей жизни. Важно и то, что это может помешать обогащению от общения, тесной связи с другими людьми, целостному восприятию мира.Накопление [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], невозможность простить уже многими психологами рассматривается причиной психосоматических заболеваний. К примеру, такое серьёзное заболевание как рак часто определяют как последствие старой, глубокой обиды. 
Итак, что даёт нам прощение: 
• снижение стресса, симптомов депрессии, тревоги, хронических болей;

• приведение в норму повышенного давления;

• снижение риска психосоматических заболеваний;

• уменьшение враждебности;

• духовное и психологическое благополучие;

• возможность построения здоровых отношений;

• уменьшение риска алкоголизма и наркомании. 
Способность к прощению может быть отличным показателем гибкости, способности принятия перемен, активности жизненной позиции, отказа от роли «жертвы».