. ФОРУМ МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ. 21+
Форум
автор Существует множество различных упражнений, которые направлены на обретения покоя, уменьшения тревоги и беспокойства - при этом многие из них немного скучноваты, либо не дают никакого эффекта, ну или приходится долго "пыхтеть", чтобы что-то получилось и тренироваться. Я для себя уже давно нашла такое упражнение, как "Сад души" - оно лёгкое в исполнении и может работать здесь и сейчас, главное найти на него время и место, чтобы попробовать исполнить. И, что самое интересное - ваш сад, сам вам покажет ваше душевное равновесие и состояние здоровья - мысленно вы же можете корректировать это все, но давайте поговорим про упражнение подробно. Всем добро пожаловать на канал, а мы начинаем :)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Как я уже говорила, практика больше создана для того, чтобы уменьшить беспокойство и тревожность, например, если вы чувствуете приближение данных эмоций и быстро хотите их заранее предупредить. При этом, вы без проблем сможете отследить своё душевное состояние и отследить своё самочувствие и здоровье, так как подсознательно всё равно будете чувствовать своё состояние и тело - как это проявляется обсудим ниже. Но что нужно делать, и что входит в упражнение.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Как я уже говорила, практика больше создана для того, чтобы уменьшить беспокойство и тревожность, например, если вы чувствуете приближение данных эмоций и быстро хотите их заранее предупредить. При этом, вы без проблем сможете отследить своё душевное состояние и отследить своё самочувствие и здоровье, так как подсознательно всё равно будете чувствовать своё состояние и тело - как это проявляется обсудим ниже. Но что нужно делать, и что входит в упражнение.
