1. Реакция на критику со стороны. Тебя может обидеть любое высказывание человека. Ты потом это запоминаешь и начинаешь эту штуку прятать, скрывать или даже переделывать себя только потому, что кому-то что-то в тебе не понравилось: худеть, толстеть, стричься, переодеваться, молчать, ненавидеть в себе это.
-У тебя голос слишком хриплый.
-Ты слишком медленно соображаешь.
-Ты несешь всякую чушь.
-Ты некрасивая/ый.
-Ты слишком добрая/ый.
-Ты будто не от мира сего.
-Ты многого хочешь.
-Ты ленивый человек.
-Ты растяпа.
-Ты слишком эмоциональная/ый.
И дальше список уходит в бесконечность, которая не заканчивается никогда.
Всё это может зацепить лишь в том случае, если ты не принимаешь себя и не принимаешь то, что тебе дано Богом и Вселенной. Тебе важнее, что скажут другие. А другие-то это говорят, исходя из своих запросов и мировоззрения. Рядом просто другой человек: со звонким голосом, более быстрый, менее темпераментный, более приземленный и т.д. И он оценивает действительность со своей колокольни, позволяя себе нести высказывания другим людям, даже не задумываясь, что может нанести капитальный вред. А ты в это время цепляешь слова и ломаешь себе всю систему ценностей.
Призадумайся. Научись защищать своё Я и береги свои границы.
-Ты некрасивая!
-Это лишь твое мнение. Себе я очень нравлюсь. Да и понятие красоты - оно двоякое. Некрасиво оценивать людей по внешности. Я же молчу, что ты в данный момент вообще урод моральный. Вот и ты попридержи язык.
-Ты будто не от мира сего.
-Если я творческий человек и мыслю немного иначе, то это означает лишь то, что я мыслю иначе и мне такой вид мышления подходит. Это мой подарок с рождения, я с ним и продолжу жить. Мне круто и это главное. Относительно моего "не от мира сего" ты тоже, получается, такой же. Вот теперь живи с этим дальше.
То есть, вспомни, какие штуки тебя цепляют, за какие слова ты начинаешь переживать. Подумай, почему у тебя такая реакция? Что она про тебя? И подумай ответики. Начинай репетировать прямо с сегодняшнего дня. Раз ответишь, два ответишь, потом поймешь, что дело не в тебе и людях, которые причиняют боль, а дело в том, как ты позволяешь себе любить себя и относиться к себе.