. ФОРУМ МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ. 21+
Форум
автор Сегодня хочу поделиться с вами о новом для меня японском методе по [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для тех, кому за 50. Ведь мы с вами не молодеем, в мозг и тело поддерживать в тонусе необходимо.
Кстати, эти упражнения будут полезны не только тем, кому за 50. Последние исследования ученых показали, что первые признаки болезни [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] появляются уже лет за 10 до начала самой болезни, т.е. в достаточно молодом возрасте. А проявляется это в том, что человек начинает плохо интуитивно ориентироваться в пространстве.
Так что тренировать мозги надо уже в молодом возрасте. А помогут нам в этом опять же вездесущие японцы, которые изобрели пальчиковую гимнастику. Это очень простые на первый взгляд упражнения, но эффектом от их выполнения будет твердый ум и отличная память досмаой глубокой старости.
Они очень удобные и запоминающие. Я делаю их 15 минут в неделю. Этого времени вполне хватает на поддержание мозга в тонусе.
Многочисленные исследования мозга подтверждают прямую связь между пальцами и мозгом человека. Казалось бы, что за чушь, но это действительно так. Ведь выяснилось, чем активнее руки и пальцы, тем человек здоровее.
Врач - геронтолог по имени Есия Хасэгава провела исследование в котором участвовали 20 000 человек. Они регулярно выполняли упражнения на развитие мелкой моторики. Она доказала, что такие упражнения повышают развитие мозга и внимательность. Ведь в любом возрасте тренировки для мозга важны, а в 50- тем более!
Вот несколько легких упражнений.
Кстати, эти упражнения будут полезны не только тем, кому за 50. Последние исследования ученых показали, что первые признаки болезни [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] появляются уже лет за 10 до начала самой болезни, т.е. в достаточно молодом возрасте. А проявляется это в том, что человек начинает плохо интуитивно ориентироваться в пространстве.
Так что тренировать мозги надо уже в молодом возрасте. А помогут нам в этом опять же вездесущие японцы, которые изобрели пальчиковую гимнастику. Это очень простые на первый взгляд упражнения, но эффектом от их выполнения будет твердый ум и отличная память досмаой глубокой старости.
Они очень удобные и запоминающие. Я делаю их 15 минут в неделю. Этого времени вполне хватает на поддержание мозга в тонусе.
Многочисленные исследования мозга подтверждают прямую связь между пальцами и мозгом человека. Казалось бы, что за чушь, но это действительно так. Ведь выяснилось, чем активнее руки и пальцы, тем человек здоровее.
Врач - геронтолог по имени Есия Хасэгава провела исследование в котором участвовали 20 000 человек. Они регулярно выполняли упражнения на развитие мелкой моторики. Она доказала, что такие упражнения повышают развитие мозга и внимательность. Ведь в любом возрасте тренировки для мозга важны, а в 50- тем более!
Вот несколько легких упражнений.
