Берут большой таз, детскую ванночку или что-то подобное. В общем, достаточно большой сосуд для воды. Наполняют его обязательно ТЁПЛОЙ водой, в воду высыпают примерно горстку соли. Зажигают восковую свечу и, мешая левой рукой воду противосолонь, наговаривают на неё:
"Вода-водица, что скажу - с меня отмой!
С тела моего белого,
c красных кровей,
с ясных очей,
с костяных костей,
с быстрых ноженек,
со стана крепкого,
с лица и с чела,
со всего меня, (и)!"
Читать 13 раз.
Затем встаньте в этот таз (ванночку), в руки возьмите ковш и этим ковшом зачерпывайте воду, обливаясь ею с головой. На каждое "обливание" читайте:
(что хотите убрать - полноту, прыши, худобу...и т.д.) с меня сойти,
с водицей уйти,
на соль перейти,
да там схоронить,
да навек угнездись,
ко мне не вернись!
Истинно!"
Обливайтесь хотя бы минут 10.
Затем выйдите из воды, оботритесь НОВЫМ белым полотенцем, читая:
"Что с меня сошло, тому навек оборота не иметь!"
Полотенце после этого завяжите узлом. Затем оденьтесь и идите на улицу, вылейте воду подальше от своего дома (можно в соседний двор). Для городских жителей - подойдет канализация.
Полотенце же закопайте под осиной или тополем.
Важно: обряд этот повторите еще два раза на той же убыли. То есть, всего он проводится ТРИ раза для ликвидации одной проблемы.