От насморка спасут эфирные масла базилика, герани, корицы, шалфея и мускатного ореха. Вдыхайте их перед выходом на улицу. Наполните окружающее пространство ароматами цитрусовых. Масла этих солнечных фруктов прекрасно зарекомендовали себя как мощное обеззараживающее средство и мягкий антидепрессант.
Ярко выраженным противовоспалительным эффектом обладают масла чайного дерева, имбиря, сандала, гвоздики, шалфея, сосны.
Надежные помощники в борьбе с простудой и всеми видами кашля – лимон, эвкалипт, мирт, ладан, чабрец, анис, кипарис.
Если вы охрипли и, тем более, у вас ларингит, помогут эфирные масла лаванды, розы, шалфея.
В случае простуды и гриппа используйте аромомасла бергамота, сосны, ели и кедра, мяты, фенхеля, аниса, лаванды, ромашки.
Спазмы и колики в желудке и кишечнике снимут бергамот, вербена, анис, фенхель, ромашка, роза, сосна. От изжоги спасут шалфей, лимон, мята. Чувство тяжести в желудке уберут ароматы аниса, имбиря, муската, можжевельника и душицы.
Болят зубы? Не торопитесь глотать обезболивающее. Лучше воспользуйтесь рецептами вашей душистой аптечки. При воспалении десен помогут лимон, шалфей, кедр, ель. Зубную боль утихомирят ароматы гвоздики, герани, муската и можжевельника.
Эфирные масла используют и для психоэмоциональной коррекции. Например, в случае переутомления достаточно вдохнуть ароматы вербены, герани, грейпфрута. Улучшить память помогут лимонник, мелисса, грейпфрут. Чрезмерно раздражительного человека успокоят эфирные масла душицы и ванили, лаванда, нероли и мандарина. При бессоннице показаны жасмин, иланг-иланг, мирра и сандал, а в случае депрессии – роза, пихта, мята, шалфей.
Эфирные масла сами по себе очень концентрированный продукт, поэтому использовать их надо, смешав с каким-то нейтральным базовым маслом (при нанесении на кожу) или с водой.
Несколько капель эфирного масла можно добавить в ингалятор, в ванну с горячей водой, в аромакурильницу.
Есть и другой способ. Крупную морскую соль сбрызните эфирными маслами и наполните получившимся «лекарством» небольшую коробочку.