LAND OF SACRAL KNOWLEDGE 21+ ФОРУМ ДЛЯ ПРАКТИКОВ
ДОБРОГО ДНЯ!

НА НАШЕМ ФОРУМЕ РЕГИСТРАЦИЯ СТАЛА ОБЩЕДОСТУПНОЙ

ВАШ АККАУНТ АКТИВИРУЕТ АДМИНИСТРАТОР
ФОРУМА LAND OF SACRAL KNOWLEDGE 21+ ФОРУМ ДЛЯ ПРАКТИКОВ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках S_s10
Последние темы
» Чистка Живым.СНЫ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 12:12 автор Gala

» РАССЫЛКА ДЛЯ НАЧАЛА РАБОТЫ С ЖИВЫМИ.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 12:09 автор AN

» ЗДРАВСТВУЙТЕ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 12:05 автор ВЕДЬМА ТАЙЯ

» Приворот Лилит.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:54 автор AN

» Жадей.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:53 автор AN

» Порча погостная.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:51 автор AN

» Кликуша
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:48 автор AN

» Cobweb
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:44 автор AN

» АСТ 99/1
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:39 автор AN

» ЧИСТКА RAKS'S
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:33 автор AN

» Цыганская магия: главные правила применения и как влиять на других людей
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 11:09 автор Rumala

» Про Глаголицу (совместимость и прочее)
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:59 автор Rumala

» Глаголица круглая (таблица)
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:44 автор Rumala

» Славянская глаголица – алфавит
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:35 автор Rumala

» Глаголица – древнейшая система письма у славян
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:34 автор Rumala

» Глаголица,или потерянная азбука славян
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:28 автор Rumala

» Глаголица — древняя славянская азбука
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:24 автор Rumala

» ВРАГИ.МАГИ.КОЛДУНЫ.Зачем они приходят в твою жизнь.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 10:02 автор Rumala

» МОЖНО СПРАВИТЬСЯ С ВРАГОМ, ИСПОЛЬЗУЮ ЧИСТКИ С ОТКАТОМ И ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ОТКАТА
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeСегодня в 09:59 автор Rumala

» ПОЛНЫЙ РАСКЛАД НА БУДУЩЕЕ.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 17:10 автор Abigail

» ЖИВЫЕ, РАБОТАЮЩИЕ ЧЕРЕЗ ЗЕРКАЛА.ОБМЕН ОПЫТОМ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 16:26 автор Морока

» Просьба по рассылке
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 16:24 автор Морока

» 6 показателей того, что вы находитесь под воздействием черной магии
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 12:04 автор Sonya_Black

» Метка дьявола: 8 знаков на вашем теле
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 12:00 автор Sonya_Black

» Цыганская любовная магия
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 11:53 автор Sonya_Black

» Цыганское проклятие
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 11:52 автор Sonya_Black

» Ритуал на удачу
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 11:50 автор Sonya_Black

» Как влиять на человека
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 11:50 автор Sonya_Black

» ГЛИФ-РУНЫ. РУНЫ АЛХАИНТЫ.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 09:18 автор Dalida

» Подборка перекладов порчи на хлеб
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Icon_minitimeВчера в 08:34 автор Марго

Праздники славян
Языческие праздники
СЧАСТЛИВЫЙ КАМЕНЬ ДНЯ

СЧАСТЛИВЫЙ КАМЕНЬ ЛУННОГО ДНЯ

Самые активные пользователи за неделю
Марго
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Sonya_Black
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Rumala
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Соуло
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Gala
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Ведунья
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Tasha
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
AN
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
ВЕДЬМА ТАЙЯ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Леся
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 

Самые активные пользователи за месяц
Ведунья
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Гробовщик
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Марго
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Леся
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Marika
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Ян Полуш
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Sonya_Black
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Реадна
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
ВЕДЬМА ТАЙЯ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Виктория
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 

Пользователи, открывшие больше всего тем
VEDA K.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Марго
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
НаталиЯ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Виктория
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Реадна
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Анютка
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
АРПАД.
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
ВЕДЬМА ТАЙЯ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Чернявка
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 
Анель
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_lcapУчёные выяснили, что спать лучше в носках Voting_barУчёные выяснили, что спать лучше в носках Vote_rcap 

НЕИЗВЕСТНАЯ
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Znzeec10
РЕАДНА
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 1586
Последний зарегистрированный пользователь: Nikolai

Наши пользователи оставили сообщений: 28352 в 7030 сюжете(ах)

Учёные выяснили, что спать лучше в носках

Перейти вниз

Учёные выяснили, что спать лучше в носках Empty Учёные выяснили, что спать лучше в носках

Сообщение автор Анель в Пт 27 Ноя 2020, 09:20

Все знают, что #сон — одна из важнейших частей нашей жизни. Особенно ясно это становится рано утром, когда лишнего часочка так не хватает. На самом деле, некоторые учёные считают, что хороший сон обеспечен тем, кто пользуется небольшим лайфхаком — утепляет ноги!
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Pochemu-poleznee-spat-v-noskah_1604664906470231529

Что говорят исследователи?
Некоторые исследования показывают, что взрослые, которые предпочитают сон в носках, засыпают быстрее. Утепление ступней вызывает расширение кровеносных сосудов. Благодаря этому выделяется тепло, а внутренняя температура тела снижается. Это провоцирует сигнал «спать».

На внутреннюю температуру тела человека влияют его биологические часы, также называемые циркадным ритмом. Циркадный ритм контролирует время сна, заставляя человека чувствовать сонливость ночью и бодрствовать утром.

Температура тела постепенно повышается в течение дня, достигая пика ближе к вечеру, когда люди чувствуют себя наиболее бодрыми. Затем температура тела снижается в течение ночи, вызывая сонливость.





#Почему_мёрзнут_ноги?
Врач-сомнолог, объясняет, что сон в носках помогает бороться с холодными ступнями и руками, ведь утепление помогает обеспечить хороший кровоток. Если у человека наблюдаются подобные проблемы, то это свидетельствует о застоях желчи, синдроме вялой селезёнки, сниженной кислотности желудка, что особенно характерно в осеннее время.

Многие сталкиваются также и с синдромом беспокойных ног — это процесс, когда во сне человек совершает активные движения, их число может доходить до 50 в час! Конечно, это наносит большой вред нервной системе, и справиться с этим помогут, опять же, простые носочки. В этом смысле обратить внимание стоит на полноценную картину: как вы спите? На какой кровати? Комфортно ли вам? Основная причина синдрома беспокойных ног — это недостаточные запасы железа, особенно часто это встречается у женщин. В анализе крови может быть всё в норме, однако #феритина и #сывороточного_железа может быть недостаточно.


Последний раз редактировалось: Анель (Пт 27 Ноя 2020, 09:23), всего редактировалось 1 раз(а)


Учёные выяснили, что спать лучше в носках Line_210
С УВАЖЕНИЕМ!!!
Анель
Анель
СОВЕТНИК ТЕРРИТОРИИ САКРАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ.
СОВЕТНИК ТЕРРИТОРИИ САКРАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ.

Сообщения : 498
Настроение : не объяснимое словами.

Вернуться к началу Перейти вниз

Учёные выяснили, что спать лучше в носках Empty Re: Учёные выяснили, что спать лучше в носках

Сообщение автор Анель в Пт 27 Ноя 2020, 09:21

Альтернативные методы
Если же спать в носках вам некомфортно, но проблемы присутствуют, вы можете задействовать и другие способы нормализации сна — тёплые ванночки перед сном отлично настроят организм на отдых. Посещение бани, сауны, прохождение курса массажа отлично влияют на состояние организма. Занятия в спортзале, тренировки на свежем воздухе или даже обыкновенная активная ходьба помогают справляться со всеми затруднениями в микро-кровообращении.

Учёные выяснили, что спать лучше в носках 16046630481902628069
Что ещё может быть причиной нарушений сна?
Обратите внимание, если у вас постоянно присутствует зябкость, необходимо проверить щитовидную железу. Всё дело в том, что мы живём в эндемичном по дефициту йода регионе, и в связи с этим гипофункция щитовидной железы — очень частая патология. Если вы наблюдаете у себя чрезмерно холодные конечности, то стоит непременно обратиться к эндокринологу.



Последний раз редактировалось: Анель (Пт 27 Ноя 2020, 09:22), всего редактировалось 1 раз(а)


Учёные выяснили, что спать лучше в носках Line_210
С УВАЖЕНИЕМ!!!
Анель
Анель
СОВЕТНИК ТЕРРИТОРИИ САКРАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ.
СОВЕТНИК ТЕРРИТОРИИ САКРАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ.

Сообщения : 498
Настроение : не объяснимое словами.

Вернуться к началу Перейти вниз

Учёные выяснили, что спать лучше в носках Empty Re: Учёные выяснили, что спать лучше в носках

Сообщение автор Анель в Пт 27 Ноя 2020, 09:22

Также, если помимо зябкости у вас присутствуют спазмы в ногах, то это, скорее всего, сигнализирует о недостатке витаминов группы B, а также о дефиците микроэлементов: кальция, магния. Витамина D, в таком случае, вам тоже может не хватать, что обусловлено временем года. Лучший способ проверить это — обратиться ко врачу и сдать анализ на макро- и микро- элементы.


Учёные выяснили, что спать лучше в носках Line_210
С УВАЖЕНИЕМ!!!
Анель
Анель
СОВЕТНИК ТЕРРИТОРИИ САКРАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ.
СОВЕТНИК ТЕРРИТОРИИ САКРАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ.

Сообщения : 498
Настроение : не объяснимое словами.

Вернуться к началу Перейти вниз

Учёные выяснили, что спать лучше в носках Empty Re: Учёные выяснили, что спать лучше в носках

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения