Но мы с вами живем на Земле, где большинство людей испытывают больше негативных эмоций, чем положительных: ненависть, злоба, зависть, боль, горе, апатия, гнев, отрицание и т.д. И это, как вы заметили, не полный перечень.— Рай! Мечта! Идиллистическая утопия...
Если вы являетесь восприимчивым к эмоциям других людей, и не причисляете себя к тем, чья "хата с краю — ничего не знаю", то, скорее всего, вам будет физически плохо от негативных эмоций других.
А те, "чья хата с краю" будут разводить руками и хлюпать себе под нос, обвиняя вас в сверхчувствительности, слабой приспособляемости и неадекватной реакции на происходящее. "Толстокожим" не понять чувствительных, но это вовсе не означает, что "толстокожим" легче жить, ибо житейские беды не делят людей по толщине кожи или восприимчивости, а налетают по иным причинам, в частности, из-за нарушения баланса между отдаванием энергии в жизни и её получением.
Если вы эмпат, и вы это знаете, то, конечно, вам важно научиться тому, как осознанно дистанцироваться от эмоций других людей, вместо того, чтобы очищать себя каждый раз, когда на вас "сливают" негатив.