. ФОРУМ МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ. 21+
Форум
автор Если вы являетесь эмпатом, то знаете, каким разрушительным может быть стресс для тех, кто проживает негативные эмоции других людей каждой своей клеткой.
Эмпаты могут ощущать влияние окружающей среды, как давление бетонной плиты на голову и плечи или как тяжелые кандалы на ногах, давящее влияние которых настолько сильное, что в конце дня не остаётся сил ни на что, кроме как легко покушать и сразу лечь спать до утра.
Если вы опытный эмпат, то перед сном вы, скорее всего, примете теплую ванну с морской или английской солью (эпсомская соль), обязательно с головой.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Источник изображения: Pexels, фотограф Andrea Piacquadio
Из-за глубины переживаемого опыта окружающего мира и эмоциональных перегрузок стресс эмпатами ощущается иначе, чем обычными людьми.
Если эмпат не умеет очищаться от накопленных чужих эмоций, такой стресс может быть болезненным и вредным. Неприятным эффектом может стать отождествление себя с накапливаемыми чужими эмоциями.
Если какая-то энергия или чья-то эмоция входит в ваше тело, то она также может и выйти, если вы не удерживаете её, а позволяете пройти мимо, без осуждения и анализа. Это напоминает практику медитации по наблюдению за мыслями и отказу от анализа этих мыслей.
Эмпаты то же самое могут делать с эмоциями, останавливая фоновый анализ этих эмоций и позволяя им свободно протекать мимо, приходить и уходить.
В Москве, например, разные станции метро имеют разную энергетику, как и разные районы Москвы и Московской области. В каждом городе есть области, в которых может быть физически и эмоционально очень плохо, а в других — легко и свободно. И есть много причин, почему это так.
Путешествия, поездки в поездах и перелеты для меня были настоящим испытанием, после которых я могла приходить в себя в течение нескольких недель.
Эмпаты могут ощущать влияние окружающей среды, как давление бетонной плиты на голову и плечи или как тяжелые кандалы на ногах, давящее влияние которых настолько сильное, что в конце дня не остаётся сил ни на что, кроме как легко покушать и сразу лечь спать до утра.
Если вы опытный эмпат, то перед сном вы, скорее всего, примете теплую ванну с морской или английской солью (эпсомская соль), обязательно с головой.
В современной жизни полностью стресс избежать невозможно, но в ваших силах научиться управлять своим состоянием таким образом, чтобы уменьшить или исключить его разрушительное влияние.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Источник изображения: Pexels, фотограф Andrea Piacquadio
Из-за глубины переживаемого опыта окружающего мира и эмоциональных перегрузок стресс эмпатами ощущается иначе, чем обычными людьми.
Если эмпат не умеет очищаться от накопленных чужих эмоций, такой стресс может быть болезненным и вредным. Неприятным эффектом может стать отождествление себя с накапливаемыми чужими эмоциями.
Способность проводить через себя эмоции других можно тренировать и научиться со временем их контролировать. Для этого важно понимать, как работает ваше тело.Злость, слезы, страдание и желание сбежать от всех и каждого посредством вредных зависимостей (курение, алкоголь, переедание и т.п.) может стать причиной саморазрушения эмпата, который ещё не научился защищать и очищать себя от негатива среды и людей.
Если какая-то энергия или чья-то эмоция входит в ваше тело, то она также может и выйти, если вы не удерживаете её, а позволяете пройти мимо, без осуждения и анализа. Это напоминает практику медитации по наблюдению за мыслями и отказу от анализа этих мыслей.
Эмпаты то же самое могут делать с эмоциями, останавливая фоновый анализ этих эмоций и позволяя им свободно протекать мимо, приходить и уходить.
Моя жизнь в прошлом, как эмпата, была просто ужасающей, пока я не научилась управлять своей чувствительностью. Я физически могла ощущать доминирующие эмоции отдельных частей крупных городов. Иногда, просто гуляя по Москве, Праге, Лиссабону или Амстердаму, мне становилось так плохо, что я пребывала в полуобморочных состояниях, борясь с тошнотой и шквалом негативных эмоций.Представьте работника метрополитена, дежурного у эскалатора, который сидит на станции метро в своей кабинке и наблюдает, как один поток людей поднимается вверх, а другой — спускается вниз. Кто-то приходит, а кто-то уходит. Но каждый день в одно и тоже время цикл запускается и останавливается.
В Москве, например, разные станции метро имеют разную энергетику, как и разные районы Москвы и Московской области. В каждом городе есть области, в которых может быть физически и эмоционально очень плохо, а в других — легко и свободно. И есть много причин, почему это так.
Путешествия, поездки в поездах и перелеты для меня были настоящим испытанием, после которых я могла приходить в себя в течение нескольких недель.
