. ФОРУМ МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ. 21+
Форум
автор Медитации - это практическая психология в чистом виде.
⠀
Это не «о, какая музыка, какой голос!».
⠀
Это не «дай-ка я попробую чё это такое?!»
И уж тем более это не «фу-фу-фу, секта-религия-вера».
⠀
:exclamation:Современные медитации - это метод практической, прикладной психологии. Как консультация, например.
⠀
Вы также сидите, лежите на кушетке, как на приеме у психолога, только его нет рядом с вами. Есть наушники, медитативная практика и ваш внутренний диалог с самим собой.
⠀
Поэтому убедительно прошу :pray: если вам НЕ надо, если вам просто интересно и нет желания погружаться в себя - НЕ используйте медитации. Медитации - это способ формирования себя🧠
⠀⠀
Сначала в первой части медитации, где вы представляете цвета и энергии вселенной, вы погружаетесь в своё бессознательное. Это коридор - по которому вы идёте в глубину себя.
⠀
Дальше - глубокая работа со своими воспоминаниями, может быть даже забытыми, вытесненными из сознания. Они предстают перед вами картинками. Или просто приходят на уровне чувств.
Здесь часто текут слезы, откликается тело - может скручивать руки или неметь ноги. Здесь вы словно цветок раскрываетесь и можете убрать то, что засело и больно колет внутри.
⠀
После этого цветок закрывается - в какой-то момент вы понимаете что тяжёлые мысли прошли, тело «отпустило», слёзы уже не такие горькие. Вы собираетесь сами с собой во всем триединстве - Ребёнок, Родитель и Взрослый. И открываете глаза.
⠀
...И даже это ещё не всё - в зависимости от глубины процесса наступает катарсис - эмоциональный и физический. Раздражение, обиды, тошнота, непривычные состояния.
⠀
Тело и психика простраиваются заново - им надо привыкнуть жить без той колючки, что вы вытащили из своего раскрытого цветка.
⠀
Вот что такое психологическая медитация. И каждая работает по особенному.
⠀
Это не «о, какая музыка, какой голос!».
⠀
Это не «дай-ка я попробую чё это такое?!»
И уж тем более это не «фу-фу-фу, секта-религия-вера».
⠀
:exclamation:Современные медитации - это метод практической, прикладной психологии. Как консультация, например.
⠀
Вы также сидите, лежите на кушетке, как на приеме у психолога, только его нет рядом с вами. Есть наушники, медитативная практика и ваш внутренний диалог с самим собой.
⠀
Поэтому убедительно прошу :pray: если вам НЕ надо, если вам просто интересно и нет желания погружаться в себя - НЕ используйте медитации. Медитации - это способ формирования себя🧠
⠀⠀
Сначала в первой части медитации, где вы представляете цвета и энергии вселенной, вы погружаетесь в своё бессознательное. Это коридор - по которому вы идёте в глубину себя.
⠀
Дальше - глубокая работа со своими воспоминаниями, может быть даже забытыми, вытесненными из сознания. Они предстают перед вами картинками. Или просто приходят на уровне чувств.
Здесь часто текут слезы, откликается тело - может скручивать руки или неметь ноги. Здесь вы словно цветок раскрываетесь и можете убрать то, что засело и больно колет внутри.
⠀
После этого цветок закрывается - в какой-то момент вы понимаете что тяжёлые мысли прошли, тело «отпустило», слёзы уже не такие горькие. Вы собираетесь сами с собой во всем триединстве - Ребёнок, Родитель и Взрослый. И открываете глаза.
⠀
...И даже это ещё не всё - в зависимости от глубины процесса наступает катарсис - эмоциональный и физический. Раздражение, обиды, тошнота, непривычные состояния.
⠀
Тело и психика простраиваются заново - им надо привыкнуть жить без той колючки, что вы вытащили из своего раскрытого цветка.
⠀
Вот что такое психологическая медитация. И каждая работает по особенному.
