Нельсон Мандела 27 лет провел в тюрьме, прежде, чем стал президентом своей страны. Я уже неоднократно писал про способы психологического воздействия на людей, в т.ч. в экстремальных условиях.
В этот раз про один весьма распространенный, применяемый осознанно или нет способ ломки людей. Я его называю «подвес». Суть метода проста – держать человека постоянно в напряжении. Его я четко сформулировал, когда знакомился с опытом Нельсона Манделы. Кто не в курсе – это южноафриканский политический деятель, который, прежде, чем стать президентом, провел 27 лет в тюрьме.
Мандела, описывая свое пребывание в заключении, неоднократно подчеркивал, что силу духа удалось во многом сохранить за счет регулярных физических упражнений. В частности, он писал «Упражнения рассеивают напряжение, а напряжение — враг спокойствия».