Психическая энергия. Рассказываю, как повысить, чтобы стать неуязвимым к превратностям судьбы

Что для этого нужно сделать?

• Сосредоточьтесь только на том, что вы можете контролировать. Не тратьте энергию там, где это не нужно и на то, что вы не можете изменить или на что не можете повлиять.
  
  
• Хватит сожалеть. Твердо возьмите свою жизнь в свои руки и примите тот факт, что жизнь непроста и не всегда справедлива.
  
  
• Не вините в своих ошибках, лени, некомпетентности и безответственности других. Ведите себя как взрослый. В том, что происходит, виноват не кто-то другой. Управляйте своими эмоциями и учитесь справляться с ними.
  
  
• Мыслить позитивно. Часто используемое предложение, которое неверно истолковано. Это звучит как клише, и многие люди совершают здесь немало ошибок. На самом деле, речь идет о том, чтобы держать свой разум в равновесии. Перестаньте критиковать, ненавидеть, обвинять себя в разных вещах, злиться на себя. Это не имеет смысла, не говоря уже о значении. Удалите эти негативные мысли, скандалы из жизни и сосредоточьтесь на том, что поможет вам справиться со стрессом и другими проблемами.
  
  
• Научитесь справляться со стрессом, превратите стресс в позитив, во что-то, что весело, увлекательно, что вы можете с нетерпением ждать. Только от вас зависит, как вы отреагируете на ситуацию.
  
  

• Не бойтесь перемен. Сильные люди их не боятся. Наоборот, перемены приветствуются, научитесь быть гибкими. Поймите, что изменения в жизни необходимы. Победителем становится тот, кто учится адаптироваться.
  
  
• Поймите, что даже если вы попытаетесь всем угодить, должной благодарности не получите все равно. Все равно найдется кто-то, кто станет осуждать, открыто ненавидеть. Сильные люди знают об этом и не позволят себе решать чужие проблемы. Они не боятся сказать «нет». Человек с развитой психической энергией придерживается своего мнения и, в случае необходимости, может говорить за себя, ведет себя справедливо и не страшится добрых дел.
  
  
• Ничто не приходит само по себе, так что все дело в тренировках. Перестаньте критиковать себя за то, что вы не смогли сделать, перестаньте называть себя некомпетентным и сосредотачиваться на будущем, на дальнейшем прогрессе.
  
  
• Ничто никогда не идет по плану и без осложнений и т.д. Жизнь полна препятствий и осложнений. Люди могут оправдываться только извинением за свою слабость. Не беспокойтесь о том, что против вас. Не выходите из равновесия. Забудьте о предрассудках и чужом осуждении.
  
  
• Не рискуйте бездумно. Сильные люди стараются учитывать все плюсы и минусы.
  
  
• Не держитесь за прошлое. Принимайте вещи такими, какие они есть. Не сплетничайте. Реализуйте свои мысли и желания, учитесь новому, учитесь на своих ошибках, но не сдавайтесь, продолжайте. Живите настоящим и планируйте свое будущее.